قالب وردپرس
خانه / خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی و تغذیه

Auto Added by WPeMatico

تمام خواص و فواید انجیر برای سلامت و زیبایی پوست و مو

انجیر یکی از میوه های بسیار مفید است که می تواند بی خوابی را رفع کند و رفع یبوست کند و بواسیر را هم درمان کند و همچنین دارای خواص زیادی برای پوست و مو است. تمام مزایای میوه انجیر برای پوست و مو و سلامتی بدن انجیز میوه ای …

ادامه نوشته »

معرفی میوه هایی که با هم نباید مصرف شوند

بعضی از افراد بر این باور هستند که میوه ها به دلیل داشتن خواص زیاد باید با هم مصرف شوند تا خواص آنها چند برابر شود، اما این روش درست نیست و بعضی از میوه ها نباید با هم مصرف شوند زیرا مضر می شوند. لیست میوه هایی که نباید …

ادامه نوشته »

تمام خواص لیمو شیرین برای سلامتی، زیبایی مو و پوست و بارداری

لیمو شیرین گونه ای لیمو از خانواده مرکبات است و شیرین و آب دار است و در هند به نام موزامبی شناخته می شود و بومی جنوب شرقی قاره آسیا است درخت لیمو شیرین در مناطق گرمسیری رشد می کند و بعد از ۵ تا ۷ سال میوه می دهد. …

ادامه نوشته »

تمام خواص شلغم برای سلامت، پوست و مو و درمان بیماری و سرماخوردگی

خواص عالی شلغم برای سلامت بدن شلغم جزو سبزیجات ریشه دار است که به رنگ سفید، بنفش و سبز موجد است. شلغ به صورت معمول در مناطق معتدل در سراسر جهان رشد می کند، شلغ دارای ویتامین سی، فولات، نیاسین و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم …

ادامه نوشته »

تمام خواص خرمالو برای پوست و مو، مشکلات گوارشی و زیبایی

خرمالو یک میوه خوشمزه و خوش طعم است و حاوی مواد معدنی و انواع ویتامین است و در این بخش از تاپ ناز به تمام مزایای خرمالو برای سلامتی اشاره می کنیم. خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامت خرمالو در روزهای سرد پاییزی روانه بازار می شود و در موقعی …

ادامه نوشته »

مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن

برنامه غذایی برای چاق شدن میزان کالری مورد نیاز برای بدن زنان در طول شبانه روز حدود ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری می باشد و برای مردان هم بین ۲ تا ۳ هزار کالری می باشد. برای افزایش وزن باید حدود ۵۰۰ کالری بیشتر از این مقدار را مصرف کنید. افراد …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز آب زنجبیل برای سلامت

خواص نوشیدن آب زنجیل پیش از صبحانه زنجبیل گیاهی سودمند برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. شما می توانید زنجبیل را به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های زیاد، رای جلوگیری از آسیب های سلولی و حذف سموم، به برنامه غذایی خود …

ادامه نوشته »

مصرف بادمجان برای لاغری | تاثیر لاغری برای کاهش وزن و لاغری

آیا تا به حال در مورد مصرف بادمجان برای لاغری چیزی نشیده اید؟ اگر اضافه وزن دارید بد نیست که از بادمجان برای لاغری استفاده کنید و نتایج شگفت انگیز آن را ببینید. آیا بادمجان برای لاغری موثر است و چطور باید مصرف کنیم؟ برای کاهش وزن راه حال های …

ادامه نوشته »

اسفناج | خاصیت عالی اسفناج برای پوست و سلامتی

سبزی اسفناج فواید بیشماری دارد که می توان به خاصیت اسفناج برای کاهش وزن و ضد سرطانی اش اشاره کرد. آشنایی با فواید اسفناج در این مقاله قصد داریم به تمام خاصیت های شگفت انگیز اسفناج اشاره کنیم. گیاه اسفناج گیاه بومی اسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است که …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم و برنامه غذایی برای کارمندان

کارمندان به دلیل شغل خود و کار کردن پشت میز ممکن است دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی بشوند. در این مطلب ۶ ویژگی یک رژیم غذایی مناسب برای کارمندان را به شما معرفی می کنیم. بهترین برنامه غذایی و رژیم تغذیه ای برای کارمندان یکی …

ادامه نوشته »