قالب وردپرس
خانه / خواص مواد غذایی و تغذیه / مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن

مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن

برنامه غذایی برای چاق شدن میزان کالری مورد نیاز برای بدن زنان در طول شبانه روز حدود ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری می باشد و برای مردان هم بین ۲ تا ۳ هزار کالری می باشد. برای افزایش وزن باید حدود ۵۰۰ کالری بیشتر از این مقدار را مصرف کنید. افراد می توانند با مشورت با …

نوشته مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.

********جهت دانلود و مشاهده لینک اصلی مطلب کلیک کنید ******
Author: Admin

Powered by WPeMatico

درباره ی lovelysms

همچنین ببینید

تمام خواص شلغم برای سلامت، پوست و مو و درمان بیماری و سرماخوردگی

خواص عالی شلغم برای سلامت بدن شلغم جزو سبزیجات ریشه دار است که به رنگ …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *